RAAMATUSOOVITUSED

“15 sammu võiduni” Gerd Kanter

“Üle madala aia oskab astuda igaüks. Mulle pole madalad aiad kunagi sobinud. Mul on alati olnud nii, et kui on eesmärk, siis ikka suur. Olen kogu aeg tahtnud kaugemale ja kaugemale, rohkem ja rohkem. Võib-olla on see kõrvaltvaatajatele isegi naljakas tundunud, aga ma pole sellest eriti hoolinud.”

“What I Talk About When I Talk About Running” Haruki Murakami

Armastatud Jaapani kirjanik alustas jooksmisega 33 aastaselt pärast seda, kui oli loobunud     päevatööst ja otsustanud täielikult pühenduda kirjutamisele. Alates 1982. aastast on ta jooksnud vähemalt ühe maratoni aastas, osalenud erinevatel jooksuvõistlustel ja võistelnud triatlonis. Raamat on memuaar, kus kirjanik räägib spordi mõjust oma elule ja loomingule.

LUGEMISEKS

Võistluseks valmistumine – Tiina Torop annab nõu kuidas võistlushetkeks valmistuda.

Kuidas heita ja tõugata kaugele – Gerd Kanteri esimese treeneri Uno Ojandi näpunäiteid

Kuidas mõjub alkohol kehale? – Alkohol mõjutab keha võimet toota toidust energiat, aeglustab reaktsioonikiirust, suurendab kehasoojuse kaotust ja vähendab vastupidavust.